BOXING
La boxe est connue pour ses nombreux bienfaits tant sur le plan physique que mental. En effet, c’est le sport le plus complet ! Alors que ce soit pour développer tes compétences en boxe ou bien te tonifier, t’affiner et te vider la tête après une longue journée, n’hésite plus et découvre vite nos 3 cours de Boxing qui feront de toi un véritable champion au quotidien.
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HIIT BOXING
Un entrainement très rythmé de shadow boxing combiné à des exercices de tonification du haut et du bas du corps, sans oublier les abdominaux, sous forme de HIIT créatif à très haute énergie ! Pas d’équipement nécessaire.
TECHNIQUE
Apprends toutes les compétences nécessaires pour améliorer et affiner ta boxe, grâce à des entrainements et des exercices spécifiques qui te permettront de développer ta technique et tes aptitudes de boxeur : que ce soit ton jeu de jambe, tes moyens offensifs et tes moyens défensifs, rien ne sera laisser au hasard. Aucun équipement nécessaire.
JUMP ROPE
Ready to jump? Avec cet entrainement de haute intensité, alternant des rounds à la corde à sauter avec des rounds de shadow boxing et de renforcement musculaire, prépare toi à transpirer rapidement ! N’oublie pas ta corde à sauter ;)
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