RECOVERY
La récupération fait partie intégrante de la vie d’un sportif, que ce soit pour te régénérer, prévenir tes blessures ou encore améliorer ta capacité de mouvements dans le but de maximiser tes performances, n’hésites pas prendre ce temps pour toi.
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MOBILITY
Renforce tes articulations, augmente ta capacité de mouvements et améliore tes performances grâce à nos entrainements de mobilité. Idéal à faire avant une séance d’entrainement ou lorsque tu souhaites te régénérer.
STRETCHING
Quoi de mieux qu’une bonne séance d’étirements pour te relaxer et lâcher prise dans ton quotidien ? Les bienfaits y sont nombreux, alors n’hésite pas à prendre ce temps pour toi.
YOGA
Cultive ton bien être physique et mental, grâce à différentes pratiques de Yoga qui te permettront de renforcer tes muscles en douceur et en profondeur, tout en améliorant ta souplesse, ta posture et ton équilibre.
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